初春晒太阳 孩子不生病

时间:2022-07-12        

  春天的阳光温暖和煦,家长可以给孩子晒晒太阳。控制好孩子晒太阳的时间,给他晒晒头顶有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。

  河南省郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说,在阳光明媚的日子,不妨多让孩子晒晒背,让充足的阳光赶走盘踞在背部的阴气,以增强孩子的抗病能力。

  晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。赛马会四肖中特资料

  许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。

  其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长

  “前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。

  春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。

  中医学认为,背部为阳中之阳,因此要特别注意儿童背部的保暖。如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵人体,伤及阳气从而致病,体弱或久病虚损的患儿还易旧病复发,加重病情。